| 葱油拌面热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 挂面 | 克 | 561千卡 | 346千卡 | 10.3克 | 0.6克 |
| 葱 | 克 | 12千卡 | 31千卡 | 1.7克 | 0.2克 |
| 蚝油 | 克 | 35千卡 | 174千卡 | 6.71克 | 13.29克 |
| 酱油 | 克 | 23千卡 | 63千卡 | 5.6克 | 0.1克 |
| 老抽 | 克 | 19千卡 | 129千卡 | 7.9克 | 0.3克 |
| 总量 | 273克 | 葱油拌面热量/卡路里650千卡 | |||
 热量650千卡，相当于高尔夫球144分钟消耗的热量...270 | |||||
葱油拌面的做法共1个步骤
食材主料/辅料
挂面（适量）、葱（适量）、蚝油（适量）、酱油（适量）、老抽（适量）、黄瓜丝（适量）
1/1. 油加热，最小火，放入足量葱丝，直到变黑，煮挂面，煮熟了，放在锅里不要着急捞出来，否则太粘，三分钟后捞出来，凉水透到还有一点点热，放葱油，耗油，海鲜酱油，老抽调色，拌好撒上黄瓜丝，干葱，开吃
食材功效信息
挂面的热量346千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；具有益精气、增强免疫力、改善贫血等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
葱的热量31千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有预防感冒、滋阴补阳、增强食欲等功效；可与冬菇、膝圆牛肉、臀部牛肉搭配；与嫩豆腐、脆豆腐、干枣相克，同食可能会引起不适；
蚝油的热量174千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含钙，富含钾；不利含量：钠盐含量过高；具有帮助消化、提鲜、防癌等功效；
酱油的热量63千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素D，富含磷，富含钾，富含铁；不利含量：钠盐含量过高；具有防癌、提鲜、促进食欲等功效；
老抽的热量129千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有增进食欲、降低胆固醇等功效；
你可能还喜欢
营养信息
- 葱油拌面热量650 千卡
- 脂肪14.49 克
- 蛋白质32.21 克
- 碳水化合物120.93 克
- 钠6782.5 毫克
- 钙273.7 毫克
- 铁12.31 毫克
- 钾636 毫克