| 糖浆核桃仁热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 核桃 | 克 | 2616千卡 | 654千卡 | 15.23克 | 65.209999克 |
| 食用油 | 克 | 620千卡 | 899千卡 | 0克 | 99.90克 |
| 白糖 | 克 | 204千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 总量 | 521克 | 糖浆核桃仁热量/卡路里3440千卡 | |||
 热量3440千卡，相当于粉刷1147分钟消耗的热量...180 | |||||
糖浆核桃仁的做法共2个步骤
食材主料/辅料
核桃（400克）、食用油（适量）、白糖（3大勺）
1/2. 核桃仁先煮一下，大约煮3分钟，为了去掉些苦涩味.2、在干锅中放入煮好的核桃仁。中火翻炒，至核桃仁烘干即可。烘干的核桃仁先装盘备用。
2/2. 在锅中倒少许油和三大勺白糖。快速的搅拌。把糖搅拌至全部变成液体，加一点点水。放入核桃仁翻炒。至核桃仁全部均匀挂上糖浆，可以出锅装盘了。
食材功效信息
核桃的热量654千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含蛋白质；具有消炎、止咳、缓解疲劳等功效；可与芹菜、猪腰、豆浆搭配；与白酒、山鸡、野鸡肉相克，同食可能会引起不适；
食用油的热量899千卡（每100克）；具有降血压、润肠、降血脂等功效；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有去酒毒、滋阴、和中益肺等功效；可与杨桃、南瓜子、番茄搭配；与海蜇皮、茶叶相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 糖浆核桃仁热量3440 千卡
- 脂肪165.109999 克
- 蛋白质15.33 克
- 碳水化合物113.61 克
- 钠3.4 毫克
- 钙104 毫克
- 铁3.11 毫克
- 钾572 毫克