| 香蕉椰汁冰棍热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 椰汁 | 克 | 335千卡 | 231千卡 | 4克 | 0.3克 |
| 总量 | 145克 | 香蕉椰汁冰棍热量/卡路里335千卡 | |||
 热量335千卡，相当于滑翔飞行96分钟消耗的热量...210 | |||||
香蕉椰汁冰棍的做法共4个步骤
食材主料/辅料
板蕉（5条）、椰汁（250毫升）
1/4. 这次用的是这种板蕉~~~
2/4. 板蕉的心有点结，所以要切掉。
3/4. 部分香蕉加入椰汁放入搅拌机搅成泥，可以尝尝味道够没，如果不够甜可添加白砂糖。家里的香蕉很甜，所以不需要加糖了。
把香蕉泥倒入雪糕模，就可以啦~~
4/4. 还做了一款椰汁个香蕉的，香蕉直接切粒，放入模具，倒入椰汁没过香蕉粒就可以了~这款应该相当解暑~~~快来吃冰棍吧~~~
食材功效信息
椰汁的热量231千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有解渴祛暑、生津利尿、生津止渴等功效；可与冬瓜、鸡肉 糯米搭配；
你可能还喜欢
营养信息
- 香蕉椰汁冰棍热量335 千卡
- 脂肪0.3 克
- 蛋白质4 克
- 碳水化合物8.5 克
- 钠55.6 毫克
- 钙2 毫克
- 铁1.8 毫克
- 钾475 毫克