| 冰糖黄桃热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 黄桃 | 克 | 406千卡 | 54千卡 | 0.5克 | 0.1克 |
| 冰糖 | 克 | 560千卡 | 397千卡 | 0克 | 0克 |
| 柠檬汁 | 克 | 4千卡 | 23千卡 | 0.7克 | 0.2克 |
| 总量 | 908克 | 冰糖黄桃热量/卡路里970千卡 | |||
 热量970千卡，相当于吃东西485分钟消耗的热量...120 | |||||
冰糖黄桃的做法共6个步骤
食材主料/辅料
黄桃（5个）、冰糖（适量）、柠檬汁（少量）
1/6. 5个黄桃洗净晾干
2/6. 削皮
3/6. 削皮洗净晾干
4/6. 切小块备用
5/6. 切好的黄桃块加清水加冰糖入锅烧开
6/6. 煮开后根据软硬需要出锅，倒碗纳凉食用（装瓶冰镇食用更佳）
食材功效信息
黄桃的热量54千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有通便、延缓衰老、抗自由基等功效；
冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有润肺、解毒、补中益气等功效；可与五味子、莼菜、鸭梨搭配；
柠檬汁的热量23千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有化痰、健脾、开胃等功效；可与鸡肉、蜂蜜、羊排搭配；与山楂干、橘子、胡萝卜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 冰糖黄桃热量970 千卡
- 脂肪0.3 克
- 蛋白质1.2 克
- 碳水化合物117.9 克
- 钠5.7 毫克
- 钙35 毫克
- 铁1.8 毫克
- 钾125 毫克