| 酸奶油蛋糕披萨热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 酸奶油 | 克 | 311千卡 | 193千卡 | 2.07克 | 19.73克 |
| 草莓 | 克 | 148千卡 | 32千卡 | 0.67克 | 0.3克 |
| 猕猴桃 | 克 | 222千卡 | 56千卡 | 0.8克 | 0.6克 |
| 芒果 | 克 | 194千卡 | 60千卡 | 0.82克 | 0.38克 |
| 总量 | 1342克 | 酸奶油蛋糕披萨热量/卡路里875千卡 | |||
 热量875千卡，相当于做饭350分钟消耗的热量...150 | |||||
酸奶油蛋糕披萨的做法共4个步骤
食材主料/辅料
可可蛋糕底（1片）、酸奶油（适量）、草莓（适量）、芒果（适量）、猕猴桃（适量）
1/4. 涂抹适量的酸奶油在蛋糕片的中央，150度烤箱烤制10分钟左右至酸奶油凝固；
2/4. 将水果切丁备用；
3/4. 在烤过的蛋糕片上放上水果丁，可按各自喜好再放上适量的酸奶油；
4/4. 切片即可食用。
食材功效信息
酸奶油的热量193千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含钾；不利含量：饱和脂肪酸含量过高；
草莓的热量32千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有润肺生津、治疗便秘、防癌等功效；可与橙子、牛奶、酸奶搭配；与猪排、黄瓜、红薯相克，同食可能会引起不适；
芒果的热量60千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有明目、杀菌、防止晕车等功效；可与鸡肉、猪肉搭配；与大蒜、食盐、大葱相克，同食可能会引起不适；
猕猴桃的热量56千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有利尿通便、生津润燥、帮助消化等功效；可与杏、薏米、蛋黄搭配；与河蚌、大花蟹、青蟹相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 酸奶油蛋糕披萨热量875 千卡
- 脂肪21.01 克
- 蛋白质4.36 克
- 碳水化合物40.04 克
- 钠92 毫克
- 钙164 毫克
- 铁1.94 毫克
- 钾606 毫克