| 荔枝薄荷茶热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 荔枝 | 克 | 205千卡 | 66千卡 | 0.83克 | 0.44克 |
| 冰糖 | 克 | 560千卡 | 397千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 452克 | 荔枝薄荷茶热量/卡路里765千卡 | |||
 热量765千卡，相当于聚会510分钟消耗的热量...90 | |||||
荔枝薄荷茶的做法共3个步骤
食材主料/辅料
荔枝（6颗）、鲜薄荷叶（若干）、冰糖（适量）
1/3. 薄荷叶，冰糖适量放入杯中，热水冲开，放凉
2/3. 将荔枝拨皮去核取肉，然后放入冰箱冷藏室冻起来，15分钟
3/3. 将冻好的荔枝肉放入到凉好的薄荷水中，等待片刻即能饮用
食材功效信息
荔枝的热量66千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含膳食纤维；具有散结、补脾益肝、增加食欲等功效；可与枣搭配；
冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有祛脂降压、养阴生津、清热除火等功效；可与草莓、银杏、五味子搭配；
你可能还喜欢
营养信息
- 荔枝薄荷茶热量765 千卡
- 脂肪0.44 克
- 蛋白质0.83 克
- 碳水化合物115.83 克
- 钠3.7 毫克
- 钙28 毫克
- 铁1.71 毫克
- 钾172 毫克