| 番茄培根卷热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 培根 | 克 | 601千卡 | 505千卡 | 38.62克 | 37.27克 |
| 樱桃番茄 | 克 | 42千卡 | 22千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 总量 | 312克 | 番茄培根卷热量/卡路里643千卡 | |||
 热量643千卡，相当于治安257分钟消耗的热量...150 | |||||
番茄培根卷的做法共6个步骤
食材主料/辅料
培根（5片）、樱桃番茄（10个）、大蒜（2瓣）、烧烤酱（1茶匙）、蚝油（1汤匙）、生抽（1汤匙）
1/6. 切配：将蒜剥皮，用刀拍扁后切碎，放入碗中备用；将樱桃番茄去蒂后清洗干净；将培根从中切断，分成10片。
2/6. 调味：在碗中加入生抽、蚝油、烧烤酱，搅拌均匀。
3/6. 成形：将调味料均匀抹在培根朝上的一面；将樱桃番茄放在培根的一头，再将培根卷起来，并在接头处用牙签固定。依次卷好10个培根卷。
4/6. 预热：将方太烤箱中的烤盘取出，再关门、通电、开机，选择“上加风扇”模式，设置200℃，定时10分钟，按确认键，烤箱开始预热。
5/6. 摆盘：在烤盘上铺一层锡纸，把培根卷摆放在烤盘上。
6/6. 烘焙：烤箱预热完成的提示音出现后，快速将烤盘放入烤箱中层，关上烤箱门，待烤箱工作结束后取出烤盘即可。
食材功效信息
培根的热量505千卡（每100克）；有利含量：富含维生素B1，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高、钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有开胃、消食、祛寒等功效；
樱桃番茄的热量22千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有治疗高血压、润肠通便、清热生津等功效；可与芹菜、菜花、卷心菜搭配；与土豆、螃蟹、虾相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 番茄培根卷热量643 千卡
- 脂肪37.47 克
- 蛋白质39.62 克
- 碳水化合物6.85 克
- 钠2073 毫克
- 钙11 毫克
- 铁1.28 毫克
- 钾498 毫克