| 鱼&熊的故事热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 香肠 | 克 | 554千卡 | 508千卡 | 24.1克 | 40.7克 |
| 糯米饭 | 克 | 97千卡 | 97千卡 | 2.02克 | 0.19克 |
| 总量 | 278克 | 鱼&熊的故事热量/卡路里750千卡 | |||
 热量750千卡，相当于操作250分钟消耗的热量...180 | |||||
鱼&熊的故事的做法共1个步骤
食材主料/辅料
鸡蛋（1个）、香肠（2条）、糯米饭（100克）
1/1. 一根香肠切片，鸡蛋打散，一起在平底锅炒至金黄色出锅。另外一根香肠切半，然后再对切保留根部不分离，放入平底锅煎熟。然后把糯米饭或者米饭用模型做成
食材功效信息
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有保护肝脏、健脑益智、预防癌症等功效；可与干贝、香椿、银鱼搭配；与甲鱼 、鹅蛋、地瓜相克，同食可能会引起不适；
香肠的热量508千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含维生素B1，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高、钠盐含量过高；具有开胃助食、增进食欲等功效；与鲜贝 相克，同食可能会引起不适；
糯米饭的热量97千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有补中益气、健脾养胃、止虚汗等功效；
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营养信息
- 鱼&熊的故事热量750 千卡
- 脂肪50.4 克
- 蛋白质38.68 克
- 碳水化合物33.01 克
- 钠2451.2 毫克
- 钙70 毫克
- 铁7.55 毫克
- 钾591 毫克