| 微波炉版微咸黄油爆米花热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 爆米花 | 克 | 406千卡 | 387千卡 | 12.94克 | 4.54克 |
| 总量 | 105克 | 微波炉版微咸黄油爆米花热量/卡路里406千卡 | |||
 热量406千卡，相当于赛艇34分钟消耗的热量...720 | |||||
微波炉版微咸黄油爆米花的做法共7个步骤
食材主料/辅料
爆米花（1袋）
1/7. 取一袋黄油爆米花。
2/7. 去掉塑料包装，放入微波炉中。
3/7. 爆米花模式，3分钟。
4/7. 噼啪的响声结束后即完成。
5/7. 此时，闻到黄油满屋飘香。
从有孔的一面撕开包装。
6/7. 搭配喜欢的饮品。
7/7. 美美的下午茶及家庭影院时光开始啦。
食材功效信息
爆米花的热量387千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有消脂吸脂、治便秘、治疗便秘等功效；
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营养信息
- 微波炉版微咸黄油爆米花热量406 千卡
- 脂肪4.54 克
- 蛋白质12.94 克
- 碳水化合物77.78 克
- 钠1.3 毫克
- 钙2 毫克
- 铁2 毫克
- 钾496 毫克