| 杏仁虾热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鲜虾 | 克 | 279千卡 | 93千卡 | 18.6克 | 0.8克 |
| 杏仁 | 克 | 397千卡 | 575千卡 | 21.22克 | 49.42克 |
| 总量 | 369克 | 杏仁虾热量/卡路里676千卡 | |||
 热量676千卡，相当于刮胡子338分钟消耗的热量...120 | |||||
杏仁虾的做法共8个步骤
食材主料/辅料
鲜虾（300克）、杏仁（适量）、淀粉（适量）、鸡蛋（1个）、盐（1克）、胡椒粉（2克）、黄酒（10克）、葱（适量）、姜（适量）
1/8. 鲜虾去头，挑出虾线
2/8. 从背部切开，不要切透，展开做成片状
3/8. 全部切片后，放入姜丝，胡椒粉，黄酒和盐，腌制10分钟
4/8. 准备好杏仁，干淀粉和蛋液，把腌好的虾先沾干淀粉
5/8. 然后在蛋液里拖一下
6/8. 最后在杏仁里面沾满杏仁
7/8. 逐一做好备用。
8/8. 油温五成热，放入中火炸至金黄即可
食材功效信息
鲜虾的热量93千卡（每100克）；具有促进消化、缓解神经衰弱、提高性欲等功效；可与燕麦片、燕麦、枸杞搭配；与苦瓜、荷兰豆、山药相克，同食可能会引起不适；
杏仁的热量575千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾，富含锌，富含蛋白质；具有大便秘结、润肠通便、滑肠等功效；可与白果、核桃、芝麻搭配；与小米面、小米、排骨相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 杏仁虾热量676 千卡
- 脂肪50.22 克
- 蛋白质39.82 克
- 碳水化合物24.47 克
- 钠166.2 毫克
- 钙326 毫克
- 铁5.22 毫克
- 钾920 毫克