| 造型饼干的做法热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 黄油 | 克 | 1332千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 糖粉 | 克 | 253千卡 | 389千卡 | 0克 | 0克 |
| 可可粉 | 克 | 42千卡 | 349千卡 | 20.9克 | 8.4克 |
| 低粉 | 克 | 708千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 总量 | 427克 | 造型饼干的做法热量/卡路里2335千卡 | |||
 热量2335千卡，相当于摇摆舞519分钟消耗的热量...270 | |||||
造型饼干的做法的做法共11个步骤
食材主料/辅料
黄油（150克）、糖粉（65克）、低粉（200克）、可可粉（12克）、巧克力酱（适量）
1/11. 准备所需材料
2/11. 将软化的黄油加入糖粉打发至蓬松状态
3/11. 加入过筛后的低筋粉用硅胶铲拌匀，快速用手轻揉几下成面团
4/11. 将面团挫成圆柱体一分为二，取一半原味面团搓成圆柱体，包裹油纸，整理出棱角，横截面呈正方形，冷冻15分钟
5/11. 另一半加入可可粉揉成团
6/11. 将可可面团放在硅胶垫上，盖上油纸擀成5mm厚
7/11. 取出冻好的原味面团放在可可面饼上。用可可面饼包起原味面团，用油纸包裹整出棱角，横截面呈正方形，冷冻15分钟
8/11. 取出冻好的饼干底，用刀切成5mm厚度的饼干片
9/11. 用叉子压出狮子的鬃发，摆上烤盘
10/11. 预热烤箱160度，上下火烤15分钟
11/11. 将巧克力液装进裱花袋，为狮子画上五官晾干即可
食材功效信息
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有改善贫血、促进身体发育、均衡营养等功效；
糖粉的热量389千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有滋阴、调味、疗疮等功效；
低粉的热量354千卡（每100克）；具有除热、养心、益肾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
可可粉的热量349千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，富含烟酸，富含磷，富含钾；不利含量：钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有健胃等功效；
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营养信息
- 造型饼干的做法热量2335 千卡
- 脂肪107.8 克
- 蛋白质31.7 克
- 碳水化合物234.27 克
- 钠65.3 毫克
- 钙110 毫克
- 铁1.86 毫克
- 钾401 毫克