| 奶奶的味道原汤化原食热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 西红柿 | 克 | 48千卡 | 16千卡 | 0.7克 | 0.2克 |
| 面条 | 克 | 1136千卡 | 284千卡 | 8.3克 | 0.7克 |
| 总量 | 700克 | 奶奶的味道原汤化原食热量/卡路里1184千卡 | |||
 热量1184千卡，相当于操作395分钟消耗的热量...180 | |||||
奶奶的味道原汤化原食的做法共7个步骤
食材主料/辅料
西红柿（300克）、面条（400克）
1/7. 热锅凉油
2/7. 小火放入西红柿
3/7. 炒至西红柿的汤汁粘稠
4/7. 加入少许水，盐
5/7. 加入水，煮开。
6/7. 开锅后下入面条
7/7. 出锅前倒入少许香油
食材功效信息
西红柿的热量16千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有生津止渴、治疗高血压、抗癌等功效；可与圆白菜、豆腐、蜂蜜搭配；与黄瓜、冰棍、河蚌相克，同食可能会引起不适；
面条的热量284千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含铁；具有健脾、益肾、润肺补肾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 奶奶的味道原汤化原食热量1184 千卡
- 脂肪0.9 克
- 蛋白质9 克
- 碳水化合物64.5 克
- 钠33 毫克
- 钙20.7 毫克
- 铁4 毫克
- 钾335 毫克