冬瓜玉米排骨汤的热量和减肥功效

排骨的热量264千卡（每100克）；具有滋阴、补虚、滋肝阴等功效；可与丝瓜、山楂、茄子搭配；与香菜、田螺、杏仁相克，同食可能会引起不适；

玉米的热量196千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾；具有保护肝脏、抗癌、健脑等功效；可与豌豆、洋葱、大豆搭配；与海螺、红螺、扇贝相克，同食可能会引起不适；

胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有润肺祛痰、增强免疫力、增加食欲等功效；可与狗肉、豆浆、黄豆搭配；与白萝卜、白酒、茼蒿相克，同食可能会引起不适；

冬瓜的热量9千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有减肥降脂、清热化痰、解毒等功效；可与甲鱼、白菜、猪小排搭配；与红豆、海螺、醋相克，同食可能会引起不适；