| 比必胜客还美味-鲜虾培根披萨热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鲜虾 | 克 | 275千卡 | 93千卡 | 18.6克 | 0.8克 |
| 培根 | 克 | 601千卡 | 505千卡 | 38.62克 | 37.27克 |
| 豌豆 | 克 | 431千卡 | 334千卡 | 20.3克 | 1.1克 |
| 玉米 | 克 | 280千卡 | 196千卡 | 4克 | 1克 |
| 色拉油 | 克 | 503千卡 | 898千卡 | 0克 | 99.8克 |
| 彩椒 | 克 | 20千卡 | 19千卡 | 1.3克 | 0.2克 |
| 总量 | 849克 | 比必胜客还美味-鲜虾培根披萨热量/卡路里2110千卡 | |||

1/8. 将玉米剥粒、彩椒切小块、培根切大片、鲜虾剥皮剔除虾线备用

2/8. 在披萨盘模具中涂上一层油(为了防止披萨粘盘)

3/8. 将披萨饼底放入披萨盘模具,并刷上一层披萨酱

4/8. 再撒上博薄一层芝士碎(为了让食材与饼底充分融合)

5/8. 将材料放入披萨中,蔬菜先放,鲜虾和培根后放

6/8. 最后将芝士碎铺满披萨盘

7/8. 烤箱预热 200度 15分钟
15分钟左右出炉,一道比必胜客还美味的披萨就做好了!

8/8. 咬上一口,鲜虾的鲜甜融合芝士的浓香,再加上时蔬的爽脆,超级美味,一种前所未有的满足感!
和闺蜜吃的时候,可以再配上点红酒或鸡尾酒、水果,和其他小点心,有没有很赞?
鲜虾的热量93千卡(每100克);具有预防高血压、帮助消化、促进消化等功效;可与燕麦片、辣椒、韭菜花搭配;与苦瓜、南瓜、山药相克,同食可能会引起不适;
培根的热量505千卡(每100克);有利含量:富含维生素B1,富含烟酸,富含磷,富含钾,富含锌,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高、钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高;具有消食、健脾、祛寒等功效;
豌豆的热量334千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素E,富含维生素B1,富含磷,富含钾,富含铁,富含蛋白质,富含膳食纤维;具有止泻痢、解乳石毒、利小便等功效;可与蘑菇、玉米搭配;与醋相克,同食可能会引起不适;
玉米的热量196千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含磷,富含钾;具有软化血管、明目、防治冠心病等功效;可与草莓、山药、烤肉搭配;与海螺、红薯、田螺相克,同食可能会引起不适;
彩椒的热量19千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有防感冒、挡辐射、健脾胃等功效;可与羊肉、羊排、虾搭配;与胡萝卜、黄瓜、猪肝相克,同食可能会引起不适;