| 土司冰激凌热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 黄油 | 克 | 506千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 蓝莓酱 | 克 | 39千卡 | 56千卡 | 0.74克 | 0.33克 |
| 总量 | 195克 | 土司冰激凌热量/卡路里644千卡 | |||
 热量644千卡，相当于烫衣服322分钟消耗的热量...120 | |||||
土司冰激凌的做法共6个步骤
食材主料/辅料
切片土司（2片）、鸡蛋（1个）、鲜奶/淡奶油（60毫升）、黄油（少许）、蓝莓酱（适量）
1/6. 鸡蛋打散，加入鲜奶或淡奶油搅拌均匀
2/6. 将土司浸泡在蛋奶液中，一面沾好后翻面，让两面都均匀的沾上蛋奶液
3/6. 平底锅放少许黄油，将浸泡好的土司煎至两面金黄
4/6. 挖两颗自制的酸奶冰激凌放在土司上，淋上少许蓝莓酱，就可以享用啦！
5/6. 快手又好吃哦～
6/6. 试试吧～
食材功效信息
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有保护肝脏、解热烦、养血发胎等功效；可与辣椒、桂圆肉、肥牛搭配；与鹅肉、消炎片、甲鱼 相克，同食可能会引起不适；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有补充能量、加饱腹感、促进身体发育等功效；
蓝莓酱的热量56千卡（每100克）；具有抗氧化、增强记忆力、保护眼睛等功效；可与酸奶搭配；
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营养信息
- 土司冰激凌热量644 千卡
- 脂肪107.84 克
- 蛋白质14.7 克
- 碳水化合物13.62 克
- 钠183.3 毫克
- 钙99 毫克
- 铁2.75 毫克
- 钾247 毫克