| 椒盐虾热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 虾 | 克 | 312千卡 | 93千卡 | 18.6克 | 0.8克 |
| 生粉 | 克 | 160千卡 | 355千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 381克 | 椒盐虾热量/卡路里472千卡 | |||
 热量472千卡，相当于看电视315分钟消耗的热量...90 | |||||
椒盐虾的做法共4个步骤
食材主料/辅料
虾（1斤）、料酒、盐、生抽（适量）、蒜，姜，辣椒（切成末）、椒盐粉（适量）、生粉（适量）
1/4. 将虾剪去虾脚，虾须，在虾的背后开一刀，挑虾线，也是为了虾入味
2/4. 加入料酒，盐，生抽腌制几分钟
3/4. 将虾撒上生粉，然后放入锅里炸
4/4. 将姜蒜辣椒末放入锅里爆香，放入炸好的虾和椒盐粉搅拌均匀，便可出锅
食材功效信息
虾的热量93千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有增强性功能、缓解神经衰弱、强精等功效；可与丝瓜、藕、豆苗搭配；与西瓜、番茄、荷兰豆相克，同食可能会引起不适；
生粉的热量355千卡（每100克）；具有美容、养颜、美容养颜等功效；
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营养信息
- 椒盐虾热量472 千卡
- 脂肪0.8 克
- 蛋白质18.6 克
- 碳水化合物89.7 克
- 钠165.2 毫克
- 钙62 毫克
- 铁1.5 毫克
- 钾215 毫克