| 柠檬蜂蜜热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 柠檬 | 克 | 134千卡 | 35千卡 | 1.1克 | 1.2克 |
| 总量 | 383克 | 柠檬蜂蜜热量/卡路里134千卡 | |||
 热量134千卡，相当于晾衣服67分钟消耗的热量...120 | |||||
柠檬蜂蜜的做法共5个步骤
食材主料/辅料
柠檬（2个）、纯蜂蜜（250克）
1/5. 挑两个好看的柠檬，表面沾点盐用水清水洗干净。
2/5. 密封罐里装好纯天然的蜂蜜250g 如果没有纯天然的 就放普通的也可以
3/5. 柠檬切片 去籽
4/5. 切片的柠檬放进装蜂蜜的密封罐里搅拌均匀 让每一片柠檬都浸泡在蜂蜜里 盖上盖子放进冰箱冷藏柜里 就完成啦
5/5. 光线不好，拍的图片效果不咋的 喝的时候舀一勺蜂蜜几片柠檬 酸酸甜甜的清新味道比外面卖的饮料好喝很多 天然又健康 美容养颜
食材功效信息
柠檬的热量35千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有预防心血管疾病、生津、增强免疫力等功效；可与三文鱼、羊排、马蹄搭配；与橘子、山楂、山楂干相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 柠檬蜂蜜热量134 千卡
- 脂肪1.2 克
- 蛋白质1.1 克
- 碳水化合物6.2 克
- 钠1.1 毫克
- 钙101 毫克
- 铁0.8 毫克
- 钾209 毫克