| 粽子八宝粥热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 水 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 173克 | 粽子八宝粥热量/卡路里2千卡 | |||
 热量2千卡，相当于脱衣服1分钟消耗的热量...120 | |||||
粽子八宝粥的做法共2个步骤
食材主料/辅料
粽子（红枣粽，紫米粽，赤豆粽等甜粽）（适量）、水（适量）
1/2. 把各种甜粽子从冰箱里拿出来几个（按你吃粽子的食量），剥掉皮放锅里，锅里放适量水，边煮边搅拌，把粽子捣散。水开后煮10分钟左右即可。
2/2. 又甜又糯哦。我的粽子是搁了糯米，红豆，大枣，黑米包的。看这就是快手八宝粥啊，还有粽叶香气哪
食材功效信息
水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
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营养信息
- 粽子八宝粥热量2 千卡
- 脂肪0 克
- 蛋白质0 克
- 碳水化合物0 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克