老北京炸酱面的热量和减肥功效

1/19. 六必居干黄酱和六必居甜面。这酱料选择上，最好用地道的老字酱号黄酱，这样熬的时候它味儿足而香~用甜面酱起到中和这黄酱咸味的作用，其口感更柔和。

2/19. 把干黄酱去一份，用黄酒稀释好，黄酒的作用是能借着这挥发的劲儿把这豆腥味去掉，当然，您也可以用水澥酱，澥的时候，一点点放酒（水）去澥，不然一哈气儿地放了，搅的时候成疙瘩了。然后以澥好酱：甜面酱=1：1的比例，倒入甜面酱拌好。

3/19. 准备五花肉，半肥半瘦，各自切好。姜末，蒜末以及葱花准好妥当

4/19. 加个鸡蛋做的手擀鸡蛋面，第一次做手擀面，感觉面团还是得和干点，不然等后面切好面后，面条不爽阔，都把楞在一起粘着了。之所以做手擀面是因为，只有手擀面这种浑厚劲道的面条配着酱才够味，家里挂面要是去混着酱，那吃起来的口感就失了大半风味。

5/19. 锅内放油，这油不能少，炸酱炸酱，得炸，才香，而外，油盖在酱上能保存风味。

6/19. 然后待着油温微热就把切好的肥肉丁放入锅内翻炸

7/19. 等这肥肉把肉给炒出来，体积缩了不少，再放入蒜末

8/19. 放入姜末

9/19. 再放入瘦肉丁，这肉都不能给剁碎了，得切成丁状，入锅小火炸的时候它会缩个儿，到时候吃到口里有颗粒感，那才叫香

10/19. 瘦肉炒变色再放入葱末

11/19. 倒入调好的酱

12/19. 这火要大中火，待酱煮开，人不离地得不停翻搅，以免糊锅，大开后立马转小火给搅，一点点熬

13/19. 待酱和油混合均衡时，加入水。这水分三次加，大家注意着，加水的目的是让酱里头的水分给一点点真正滗干，同时中和酱的稠度，

14/19. 待酱块收汁时第二次加水，火候还是保持小火直到收锅为止，这熬酱得有耐性，可不说那阿香婆熬着熬着酱就变成婆婆了，可见这酱熬着多费功夫

15/19. 同样，第三次加水，每次加水时都是酱和油混合均匀之时

16/19. 熬了差不多20分钟时是这个样子的

17/19. 半个小时过去了，酱终于熬好了，怎么看酱熬好了呢，色儿深了许多，不管你怎么搅，那酱和油完全分离了，上面那一层都是油，此刻里头的水分才算完全滗出来了，酱才熬好了，这酱香味儿让整个厨房都浓郁芬芳

18/19. 前头说这面码子重要，不仅营养丰富更关键提醒那吃面囫囵的年轻人慢着点吃，隔着码子细溜溜得吃，方有益消化。什么心里美啊，黄瓜丝，青豆嘴黄豆嘴，芹菜丁啊这些都是基本的，陪着几片蒜瓣，沾着香醋，呵，好家伙儿，真叫一个满足！