| 愤怒的小鸟馒头标签热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 鸡蛋黄 | 克 | 157千卡 | 328千卡 | 15.2克 | 28.2克 |
| 黑芝麻粉 | 克 | 244千卡 | 610千卡 | 20克 | 50克 |
| 总量 | 359克 | 愤怒的小鸟馒头标签热量/卡路里1393千卡 | |||
 热量1393千卡，相当于骑自行车174分钟消耗的热量...480 | |||||
愤怒的小鸟馒头标签的做法共1个步骤
食材主料/辅料
面粉（适量）、酵母（适量）、菠菜汁（适量）、鸡蛋黄（适量）、红曲粉（适量）、黑芝麻粉（适量）
1/1. 面粉与酵母分别加入不同颜色的汁或者粉，活出各种颜色的面团，发酵好后做出造型，上锅蒸熟
食材功效信息
面粉的热量366千卡（每100克）；具有益精气、增强免疫力、养心等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
鸡蛋黄的热量328千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有滋阴、宁心安神、增强记忆力等功效；与西梅相克，同食可能会引起不适；
黑芝麻粉的热量610千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；
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营养信息
- 愤怒的小鸟馒头标签热量1393 千卡
- 脂肪79.7 克
- 蛋白质46.5 克
- 碳水化合物85.9 克
- 钠66.9 毫克
- 钙112 毫克
- 铁6.5 毫克
- 钾95 毫克