| 电饭煲蛋糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 低筋面粉 | 克 | 407千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 白糖 | 克 | 204千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 总量 | 236克 | 电饭煲蛋糕热量/卡路里710千卡 | |||
 热量710千卡，相当于打篮球89分钟消耗的热量...480 | |||||
电饭煲蛋糕的做法共9个步骤
食材主料/辅料
低筋面粉（适量）、白糖（适量）、鸡蛋（适量）
1/9. 蛋黄 蛋清分离 不能沾一滴水
2/9. 打发蛋清 盖在头上不会掉下就可以了
刚开始打的时候起大泡后加一勺白糖 继续打发后泡泡丰富后再加一勺白糖 比较快能打发出来（第一次打发蛋清就成功了 哈哈）
3/9. 将蛋黄和面粉混合在一起搅拌
4/9. 加水搅拌均匀成糊状
5/9. 将打发好的蛋清放入面糊中
6/9. 搅拌均匀
7/9. 现将电饭煲按下煮饭键预热一下 将搅拌好的面糊倒入锅中
8/9. 成品 不知道为什么好多洞洞
9/9. 切面好像蜂窝蛋糕
食材功效信息
低筋面粉的热量354千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有养心、益肾、止渴等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有疗疮、舒缓肝气、疗疮去酒毒等功效；可与香瓜、番茄、南瓜子搭配；与茶叶、海蜇皮相克，同食可能会引起不适；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有保护肝脏、养血发胎、预防动脉硬化等功效；可与生菜、丝瓜、荠菜搭配；与柿子、鹅蛋、鹅肉相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 电饭煲蛋糕热量710 千卡
- 脂肪10.91 克
- 蛋白质22.06 克
- 碳水化合物180.62 克
- 钠143.4 毫克
- 钙62 毫克
- 铁1.95 毫克
- 钾269 毫克