番薯丸的热量和减肥功效

地瓜的热量57千卡（每100克）；具有治疗高血压、生津止渴、健胃益气等功效；与鸡蛋、西红柿相克，同食可能会引起不适；

地瓜粉的热量336千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；

瘦肉的热量143千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；具有补肾气、滋肝阴、润燥等功效；可与圆白菜、莴笋、牡蛎搭配；与香菜、北极虾、杏相克，同食可能会引起不适；

海蛎的热量73千卡（每100克）；具有重镇安神、清肺补心、清热等功效；可与鸡蛋、冬瓜、菠菜搭配；与马蹄、啤酒、白砂糖相克，同食可能会引起不适；

紫菜的热量35千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含维生素B1，富含烟酸，富含钙，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高、钠盐含量过高；具有化痰软坚、促进生长发育、提高免疫力等功效；可与火腿、车前子、墨鱼搭配；与柿子、花菜相克，同食可能会引起不适；