| 月饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 低筋面粉 | 克 | 407千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 糖浆 | 克 | 367千卡 | 253千卡 | 0.1克 | 0.1克 |
| 红豆沙 | 克 | 208千卡 | 94千卡 | 3.6克 | 0.36克 |
| 总量 | 481克 | 月饼热量/卡路里982千卡 | |||
 热量982千卡，相当于安装风雪护窗196分钟消耗的热量...300 | |||||
月饼的做法共3个步骤
食材主料/辅料
低筋面粉（适量）、糖浆（适量）、碱水（适量）、红豆沙（适量）
1/3. 做好了
2/3. 美味
3/3. 考好了
食材功效信息
低筋面粉的热量354千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有养心、除热、止渴等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
糖浆的热量253千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有保护胃肠、调味、抗菌抑菌等功效；与竹笋相克，同食可能会引起不适；
红豆沙的热量94千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有降血糖、利小便、消肿排脓等功效；可与糯米、鲤鱼、薏米搭配；与羊肚、羊肝、冬瓜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 月饼热量982 千卡
- 脂肪1.86 克
- 蛋白质13.1 克
- 碳水化合物165.4 克
- 钠68.3 毫克
- 钙24 毫克
- 铁1.22 毫克
- 钾203 毫克