| 自制烧仙草热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 水 | 克 | 6千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 奶茶 | 克 | 35千卡 | 52千卡 | 0.31克 | 0.52克 |
| 总量 | 667克 | 自制烧仙草热量/卡路里41千卡 | |||
 热量41千卡，相当于骑独轮车8分钟消耗的热量...300 | |||||
自制烧仙草的做法共5个步骤
食材主料/辅料
仙草粉（100克）、水（600克）、奶茶（适量）、水果（适量）
1/5. 仙草
2/5. 奶茶
3/5. 锅里放入600克水，烧温 关火，在倒入100克仙草粉，搅拌均匀，在开火烧开 10秒 关火凉凉……
4/5. 可以倒入小杯子凉凉
5/5. 倒入奶茶，放入水果，任意搭配哦。
食材功效信息
水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
奶茶的热量52千卡（每100克）；具有去油腻、益思提神、促进消化等功效；
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营养信息
- 自制烧仙草热量41 千卡
- 脂肪0.52 克
- 蛋白质0.31 克
- 碳水化合物11.63 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克