| 芝麻里脊热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
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| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 猪里脊 | 克 | 444千卡 | 153千卡 | 21克 | 7.7克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 总量 | 359克 | 芝麻里脊热量/卡路里543千卡 | |||
 热量543千卡，相当于电工181分钟消耗的热量...180 | |||||
芝麻里脊的做法共6个步骤
食材主料/辅料
猪里脊（适量）、鸡蛋（适量）、黑芝麻（适量）、白芝麻（适量）、白胡椒（适量）、料酒（适量）、盐（适量）、味精（适量）、淀粉（适量）
1/6. 看看原料吧
2/6. 猪里脊切大片备用。
3/6. 将肉片用白胡椒粉，盐味精，料酒，腌制10分钟，使其入味。
4/6. 腌好的肉片，先沾上淀粉，再沾上蛋液，最后沾上芝麻备用。
5/6. 将沾好的芝麻肉片，放油锅，用中小火炸熟即可。
6/6. 看看成品吧
食材功效信息
猪里脊的热量153千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；具有生津液、滋肝阴、解热毒等功效；可与芒果、西瓜、香芋搭配；与何首乌、明虾、鲫鱼相克，同食可能会引起不适；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有解热烦、预防癌症、延缓衰老等功效；可与洋葱、辣椒、韭菜搭配；与豆奶、鹅、茶叶相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 芝麻里脊热量543 千卡
- 脂肪17.21 克
- 蛋白质33.56 克
- 碳水化合物1.82 克
- 钠243 毫克
- 钙59 毫克
- 铁2.65 毫克
- 钾491 毫克