| 杏果酱热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 砂糖 | 克 | 387千卡 | 387千卡 | 0克 | 0克 |
| 冰糖 | 克 | 119千卡 | 397千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 130克 | 杏果酱热量/卡路里506千卡 | |||
 热量506千卡，相当于高抬腿51分钟消耗的热量...600 | |||||
杏果酱的做法共4个步骤
食材主料/辅料
鲜杏肉（500克）、砂糖（100克）、冰糖（30克）、水怡（20克）、柠檬酸（2克）
1/4. 杏洗净沥干水分，去核一分为二，加入50g白砂糖腌制1到2小时
2/4. 用不粘锅，把所有材料混合后小火熬
3/4. 大约30分钟，果酱变的晶莹剔透的感觉，就可以出锅了
4/4. 装瓶，放冰箱保鲜可以吃半个月，无添加并且糖量不大，味道很好
食材功效信息
砂糖的热量387千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有滋阴、促进伤口愈合、抗菌抑菌等功效；与象鱼相克，同食可能会引起不适；
冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有化痰止咳、润肺、润肺止咳等功效；可与高粱、银杏、香蕉搭配；
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营养信息
- 杏果酱热量506 千卡
- 脂肪0 克
- 蛋白质0 克
- 碳水化合物199.28 克
- 钠3.7 毫克
- 钙24 毫克
- 铁1.45 毫克
- 钾3 毫克