| 黄油砂糖吐司热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 黄油 | 克 | 44千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 白砂糖 | 克 | 244千卡 | 400千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 66克 | 黄油砂糖吐司热量/卡路里288千卡 | |||
 热量288千卡，相当于循环训练36分钟消耗的热量...480 | |||||
黄油砂糖吐司的做法共5个步骤
食材主料/辅料
吐司片（1片）、黄油（5克）、白砂糖（适量）
1/5. 准备好所有材料
2/5. 吐司片切成小块，底部不要切断
3/5. 黄油放入微波炉高火叮30秒至融化，用刷子涂抹在吐司上
4/5. 均匀的撒上白砂糖
5/5. 放入预热好的烤箱中层，175度烤10分钟至表面焦黄即可
食材功效信息
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有促进身体发育、改善贫血、补充能量等功效；
白砂糖的热量400千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有润肺生津、止咳、促进伤口愈合等功效；
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营养信息
- 黄油砂糖吐司热量288 千卡
- 脂肪98 克
- 蛋白质1.4 克
- 碳水化合物99.9 克
- 钠40.7 毫克
- 钙55 毫克
- 铁1.4 毫克
- 钾44 毫克