| 水果冻热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 白糖 | 克 | 118千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 水 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 203克 | 水果冻热量/卡路里120千卡 | |||
 热量120千卡，相当于烫衣服60分钟消耗的热量...120 | |||||
水果冻的做法共6个步骤
食材主料/辅料
你喜欢的各种水果（适量）、鱼胶片（2片）、白糖（30克）、水（300毫升）
1/6. 准备好你喜欢的各种水果切块
2/6. 鱼胶片冷水泡软
3/6. 锅中水烧开，加入白糖和鱼胶片，化开即可。
4/6. 加入一层溶液，放上水果。再来一层溶液。放入冰箱冷藏4个小时左右
5/6. 基本成型
6/6. 切块，开吃！瀛味蕾~
食材功效信息
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有除口臭、去酒毒、保肝解毒等功效；可与南瓜子、香瓜、杨桃搭配；与茶叶、海蜇皮相克，同食可能会引起不适；
水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
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营养信息
- 水果冻热量120 千卡
- 脂肪0 克
- 蛋白质0.1 克
- 碳水化合物99.9 克
- 钠1.4 毫克
- 钙6 毫克
- 铁0.2 毫克
- 钾131 毫克