| 韩式五花肉热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
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| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 五花肉 | 克 | 1524千卡 | 508千卡 | 9.27克 | 52.33克 |
| 总量 | 300克 | 韩式五花肉热量/卡路里1524千卡 | |||
 热量1524千卡，相当于减肥操254分钟消耗的热量...360 | |||||
韩式五花肉的做法共5个步骤
食材主料/辅料
五花肉（300克）、韩式辣椒酱（2汤匙）、料酒（1汤匙）、白糖（1汤匙）、芝麻酱（1/2汤匙）、黑芝麻（1汤匙）、香油（1汤匙）、姜（10克）、大蒜（10克）、香葱（10克）、白开水（2汤匙）
1/5. 切配：将葱姜蒜分别切成碎末；将五花肉切成宽4厘米，厚0.6厘米的薄片备用。
2/5. 调味：将所有调料放入大碗中拌匀，制成韩式烤肉酱，拌入五花肉，拌匀后腌制1小时（室内温度高时，可将拌好酱料的五花肉放在冰箱冷藏室，腌制3小时最佳）。
3/5. 预热：将方太烤箱中的烤盘取出，再关门、通电、开机，选择“上加风扇”模式，设置200℃，定时7分钟，按确认键，烤箱开始预热。
4/5. 烤盘：在烤盘上铺一层锡纸，将腌制好的五花肉展平铺到烤盘。
5/5. 烘焙：烤箱预热完成的提示音出现后，快速将烤盘放入烤箱中层，关上烤箱门，待烤箱工作结束后取出烤盘即可。
食材功效信息
五花肉的热量508千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有止消渴、润肌肤、补虚等功效；可与白菜、大蒜、丝瓜搭配；与鹌鹑、田螺、菱角相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 韩式五花肉热量1524 千卡
- 脂肪52.33 克
- 蛋白质9.27 克
- 碳水化合物0 克
- 钠81 毫克
- 钙22 毫克
- 铁0.47 毫克
- 钾191 毫克