| 皂角仁新作-桃粥夭夭热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 桃胶 | 克 | 9千卡 | 175千卡 | 7.42克 | 0.25克 |
| 总量 | 5克 | 皂角仁新作-桃粥夭夭热量/卡路里9千卡 | |||
 热量9千卡，相当于高尔夫球2分钟消耗的热量...270 | |||||
皂角仁新作-桃粥夭夭的做法共4个步骤
食材主料/辅料
单荚皂角仁（5克）、桃胶（5克）、多晶冰糖（50克）
1/4. 先将单荚皂角仁、桃胶清水冲洗，加入500ml的水浸泡6小时，备用。
2/4. 桃胶泡发后如果有杂质需要捡干净，备用。
3/4. 将泡好的皂角仁随水入锅，加入桃胶、多晶冰糖，大火煮沸转小火炖30分钟。
4/4. 待粥煮至粘稠，即可。
食材功效信息
桃胶的热量175千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有养颜、止痛镇痛、止渴等功效；
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营养信息
- 皂角仁新作-桃粥夭夭热量9 千卡
- 脂肪0.25 克
- 蛋白质7.42 克
- 碳水化合物35.7 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克