| 美味小蒸糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 低粉 | 克 | 354千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 总量 | 100克 | 美味小蒸糕热量/卡路里354千卡 | |||
 热量354千卡，相当于儿童足球51分钟消耗的热量...420 | |||||
美味小蒸糕的做法共9个步骤
食材主料/辅料
低粉（100克）、泡打粉（4克）、盐（1克）、白糖（15克）、牛奶（110毫升）、葡萄干（适量）
1/9. 低粉和泡打粉混合后过筛。
2/9. 加入盐、糖混合均匀。
3/9. 倒入牛奶混合均匀，醒十分钟左右。
4/9. 蒸锅里放水加热。
5/9. 醒好的面糊倒入模具里，八分满就行。
6/9. 撒上葡萄干。
7/9. 水开后，放入蒸锅。
8/9. 盖上锅盖，大火蒸蒸15分钟。
9/9. 焖五分钟后出锅，脱模就可以享用。
食材功效信息
低粉的热量354千卡（每100克）；具有止渴、养心、益肾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 美味小蒸糕热量354 千卡
- 脂肪1.4 克
- 蛋白质9.4 克
- 碳水化合物80 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克