| 葱油饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 食用油 | 克 | 620千卡 | 899千卡 | 0克 | 99.90克 |
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 总量 | 75克 | 葱油饼热量/卡路里624千卡 | |||
 热量624千卡，相当于修筑围墙104分钟消耗的热量...360 | |||||
葱油饼的做法共10个步骤
食材主料/辅料
饺子面团（适量）、葱花（适量）、食用油（适量）、盐（适量）
1/10. 先做油酥，碗内倒入适量食用油，我用的是金龙鱼外婆香小榨菜籽油。
2/10. 油内加一点盐，两勺面粉，搅拌均匀。油酥便做好了。
3/10. 面团擀成长条，抹油酥。
4/10. 撒葱花。
5/10. 对折
6/10. 再抹油酥撒葱花。
7/10. 从一头卷起。
8/10. 按扁。
9/10. 擀开
10/10. 平底锅小火煎熟
食材功效信息
葱花具有减肥、增强食欲、治疗高血压等功效；
食用油的热量899千卡（每100克）；具有预防糖尿病、补虚、降血脂等功效；
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有调味、杀菌、消炎等功效；与赤豆、红豆馅、红豆沙相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 葱油饼热量624 千卡
- 脂肪99.9 克
- 蛋白质2 克
- 碳水化合物12.7 克
- 钠10032 毫克
- 钙59 毫克
- 铁2.5 毫克
- 钾10 毫克