| 海盐烤大虾热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 明虾 | 克 | 170千卡 | 85千卡 | 13.4克 | 1.8克 |
| 总量 | 200克 | 海盐烤大虾热量/卡路里170千卡 | |||
 热量170千卡，相当于割稻52分钟消耗的热量...198 | |||||
海盐烤大虾的做法共9个步骤
食材主料/辅料
大粒海盐（适量）、明虾（200克）、黑胡椒碎（粉）（少许）
1/9. 准备材料
2/9. 用干净的竹签从虾尾处串起来
3/9. 烤盘中铺上锡纸，洒上一层大粒海盐，将串好的虾排放在盐上。
4/9. 洒上黑胡椒碎或者黑胡椒粉
5/9. 再在虾身上洒上海盐将其覆盖。
6/9. 放入烤箱中层，上下火180度15分钟
7/9. 烤好的虾
8/9. 轻轻敲去表面的盐即可。
9/9. 成品
食材功效信息
明虾的热量85千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有增强性功能、帮助消化、降血压等功效；可与豆苗、油菜、茄子搭配；与南瓜、柿子、木瓜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 海盐烤大虾热量170 千卡
- 脂肪1.8 克
- 蛋白质13.4 克
- 碳水化合物3.8 克
- 钠119 毫克
- 钙75 毫克
- 铁0.6 毫克
- 钾238 毫克