| 饺子皮豆沙包热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 饺子皮 | 克 | 1230千卡 | 253千卡 | 8.4克 | 1.2克 |
| 豆沙 | 克 | 553千卡 | 247千卡 | 5.5克 | 1.9克 |
| 总量 | 710克 | 饺子皮豆沙包热量/卡路里1783千卡 | |||
 热量1783千卡，相当于广场舞594分钟消耗的热量...180 | |||||
饺子皮豆沙包的做法共4个步骤
食材主料/辅料
饺子皮（适量）、豆沙（适量）
1/4. 准备材料。
2/4. 取适量豆沙团成球状，用饺子皮包好。
3/4. 上锅蒸5分钟。
4/4. 焖3分钟即可食用。
食材功效信息
饺子皮的热量253千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；具有增强免疫力、养阴补虚、益肾等功效；
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营养信息
- 饺子皮豆沙包热量1783 千卡
- 脂肪3.1 克
- 蛋白质13.9 克
- 碳水化合物103.4 克
- 钠451.5 毫克
- 钙42 毫克
- 铁8 毫克
- 钾139 毫克