| 葱花鸡蛋饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 葱 | 克 | 12千卡 | 31千卡 | 1.7克 | 0.2克 |
| 总量 | 380克 | 葱花鸡蛋饼热量/卡路里1103千卡 | |||
 热量1103千卡，相当于种花245分钟消耗的热量...270 | |||||
葱花鸡蛋饼的做法共4个步骤
食材主料/辅料
面粉（三勺）、鸡蛋（一个）、葱（少许）
1/4. 面粉凉水调好，再加鸡蛋，葱花，盐，花椒粉。然后调匀
2/4. 平底锅少许油小火煎。
3/4. 反面再煎一分钟
4/4. 装盘，完成
食材功效信息
面粉的热量366千卡（每100克）；具有养阴补虚、和血、改善贫血等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有养血发胎、增强皮肤润滑、健脑益智等功效；可与海虾、紫菜、桂圆搭配；与茶叶、糖精、味精相克，同食可能会引起不适；
葱的热量31千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有减肥、滋阴补阳、抗菌等功效；可与腹部牛肉、牛霖、肥瘦牛肉搭配；与脆豆腐、苦细叶生菜、熏干相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 葱花鸡蛋饼热量1103 千卡
- 脂肪11.21 克
- 蛋白质25.56 克
- 碳水化合物67.82 克
- 钠167 毫克
- 钙78 毫克
- 铁2.25 毫克
- 钾278 毫克