| 柠檬皮糖热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 柠檬皮 | 克 | 23千卡 | 47千卡 | 1.5克 | 0.3克 |
| 冰糖 | 克 | 560千卡 | 397千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 190克 | 柠檬皮糖热量/卡路里583千卡 | |||
 热量583千卡，相当于推举194分钟消耗的热量...180 | |||||
柠檬皮糖的做法共7个步骤
食材主料/辅料
柠檬皮（适量）、冰糖（适量（根据个人口感））
1/7. 首先把柠檬皮的表皮用削皮刀去掉
2/7. 其次把柠檬皮切成2mm的长条
3/7. 把柠檬皮放在水里使劲揉搓，把表皮的苦涩洗出来
4/7. 锅里倒入冰糖，加入清水没过冰糖即可，然后开始熬煮。
5/7. 锅内冰糖熬煮粘稠，有小泡泡然后倒入柠檬皮
6/7. 柠檬糖在锅里有糖霜出现，此刻柠檬糖就要出锅喽
7/7. 看看是不是特别有食欲啊
食材功效信息
柠檬皮的热量47千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾，富含膳食纤维；
冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有生津止渴、润肺止咳、补中益气等功效；可与香蕉、草莓、白果搭配；
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营养信息
- 柠檬皮糖热量583 千卡
- 脂肪0.3 克
- 蛋白质1.5 克
- 碳水化合物115.3 克
- 钠8.7 毫克
- 钙157 毫克
- 铁2.2 毫克
- 钾161 毫克