| 双椒蛋热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 姜丝 | 克 | 9千卡 | 41千卡 | 1.3克 | 0.6克 |
| 总量 | 21克 | 双椒蛋热量/卡路里9千卡 | |||
 热量9千卡，相当于铺瓷砖2分钟消耗的热量...270 | |||||
双椒蛋的做法共7个步骤
食材主料/辅料
草鸡蛋（四个）、青辣椒（各一个）、蒜粒（两瓣）、姜丝（些许）
1/7. 食材洗净合影
2/7. 青椒和红椒切圈圈，鸡蛋放少盐打散
3/7. 打散
4/7. 菜籽油煎草鸡蛋会格外黄哦！
5/7. 鸡蛋盛出，另放油，油热后放蒜粒爆香后放入青红椒翻炒
6/7. 放入鸡蛋一起翻炒，加盐，鸡精就可出锅呢
7/7. 成品
食材功效信息
姜丝的热量41千卡（每100克）；具有增进食欲、解毒、助阳等功效；可与慈姑、牛肉、海蟹搭配；与兔肉、狗肉相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 双椒蛋热量9 千卡
- 脂肪0.6 克
- 蛋白质1.3 克
- 碳水化合物7.6 克
- 钠14.9 毫克
- 钙27 毫克
- 铁1.4 毫克
- 钾0 毫克