| 桃子酸奶冰棒热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 桃子 | 克 | 164千卡 | 39千卡 | 0.91克 | 0.25克 |
| 酸奶 | 克 | 150千卡 | 104千卡 | 2.5克 | 2.7克 |
| 总量 | 564克 | 桃子酸奶冰棒热量/卡路里314千卡 | |||
 热量314千卡，相当于足球45分钟消耗的热量...420 | |||||
桃子酸奶冰棒的做法共6个步骤
食材主料/辅料
桃子（1个）、酸奶（100毫升）、稀奶油（100毫升）、白糖（适量）
1/6. 准备好食材，将桃子洗净切块
2/6. 将桃子、酸奶、稀奶油、白糖倒入美的破壁机
3/6. 选择果蔬模式启动。
4/6. 榨成汁状
5/6. 为了美观，切了奇异果片贴至雪糕模具壁，也可以加入其他自己喜欢的水果
6/6. 缓慢的将榨好的汁倒入雪糕模具中，放入冰箱冷冻，冻好就可以吃啦！
食材功效信息
桃子的热量39千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有预防高血压、降血脂、消除水肿等功效；可与牛奶搭配；与甲鱼相克，同食可能会引起不适；
酸奶的热量104千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有固齿、提高免疫力、帮助消化等功效；可与蓝莓搭配；与鱼籽、香蕉、黄豆相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 桃子酸奶冰棒热量314 千卡
- 脂肪2.95 克
- 蛋白质3.41 克
- 碳水化合物29.24 克
- 钠45.5 毫克
- 钙165 毫克
- 铁0.65 毫克
- 钾529 毫克