| 香辣肉酱热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 肥瘦猪肉 | 克 | 1311千卡 | 395千卡 | 14.6克 | 30.8克 |
| 总量 | 332克 | 香辣肉酱热量/卡路里1311千卡 | |||
 热量1311千卡，相当于足球187分钟消耗的热量...420 | |||||
香辣肉酱的做法共3个步骤
食材主料/辅料
肥瘦猪肉（适量）、小米辣！豆瓣酱！花椒！辣子粉末！姜蒜末（适量）
1/3. 1??把姜蒜切末待用，小米辣切碎待用，准备好豆瓣酱，辣子粉末
2/3. 2??把肥瘦猪肉末放锅里水分炒干！加入姜蒜末！豆瓣酱，小米辣，辣子粉末！
3/3. 3??继续翻炒！稍干即可！简单方便又好吃的肉酱就OK啦！
食材功效信息
肥瘦猪肉的热量395千卡（每100克）；具有润燥、补肾养血、生津液等功效；可与芦笋、韭菜、鸡蛋搭配；与鹌鹑、百合、牛里脊相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 香辣肉酱热量1311 千卡
- 脂肪30.8 克
- 蛋白质14.6 克
- 碳水化合物1.1 克
- 钠57.5 毫克
- 钙11 毫克
- 铁2.4 毫克
- 钾162 毫克