| 葡萄酸奶棒冰热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 葡萄干 | 克 | 181千卡 | 341千卡 | 2.5克 | 0.4克 |
| 总量 | 53克 | 葡萄酸奶棒冰热量/卡路里181千卡 | |||
 热量181千卡，相当于抹水泥60分钟消耗的热量...180 | |||||
葡萄酸奶棒冰的做法共3个步骤
食材主料/辅料
安慕希酸奶（250毫升）、葡萄干（适量）
1/3. 清洗葡萄干。将葡萄干加入开水泡10秒左右，用清水冲洗干净。
2/3. 在棒冰模具里撒上若干葡萄干，加上一层安慕希酸奶，然后再加葡萄干，再加一层酸奶，就这样加满。
3/3. 放入冰箱冻3小时以上。
当当当，拿出来以后的样子，冰冻葡萄干口味超级棒哟，宝宝超级爱吃呢！
食材功效信息
葡萄干的热量341千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含铁；具有防肿瘤、预防心脏病、缓解神经衰弱等功效；可与虾仁、山药、薏苡仁搭配；与海鲜、龟、螃蟹相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 葡萄酸奶棒冰热量181 千卡
- 脂肪0.4 克
- 蛋白质2.5 克
- 碳水化合物83.4 克
- 钠19.1 毫克
- 钙52 毫克
- 铁9.1 毫克
- 钾995 毫克