| 小熊饼干热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 黄油 | 克 | 533千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 白砂糖 | 克 | 200千卡 | 400千卡 | 0克 | 0克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 面粉 | 克 | 732千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 总量 | 379克 | 小熊饼干热量/卡路里1564千卡 | |||
 热量1564千卡，相当于深蹲391分钟消耗的热量...240 | |||||
小熊饼干的做法共8个步骤
食材主料/辅料
黄油（60克）、白砂糖（50克）、面粉（200克）、鸡蛋（一个）
1/8. 黄油软化，加入糖粉搅打均匀直至发白
2/8. 加入鸡蛋，用电动打蛋器搅打均匀
3/8. 加入过筛的面粉，揉成面团后盖上保鲜膜松弛20分钟
4/8. 用擀面杖擀成3mm厚的面皮，用小熊模具按压形状
5/8. 稍加装饰
6/8. 入烤箱，上下加热150度15分钟即可
7/8. 好可爱呦
8/8. 再秀一下
食材功效信息
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有加饱腹感、改善贫血、促进身体发育等功效；
白砂糖的热量400千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有止咳、解盐卤毒、和中益肺等功效；
面粉的热量366千卡（每100克）；具有养阴补虚、增强免疫力、益肾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有滋阴润燥、保护肝脏、预防癌症等功效；可与菠菜、小米面、丝瓜搭配；与鹅、茶叶、田鸡相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 小熊饼干热量1564 千卡
- 脂肪109.01 克
- 蛋白质25.26 克
- 碳水化合物163.12 克
- 钠194.7 毫克
- 钙111 毫克
- 铁3.15 毫克
- 钾182 毫克