| 冰淇淋木糠杯热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 冰淇淋 | 克 | 127千卡 | 127千卡 | 2.4克 | 5.3克 |
| 无盐黄油 | 克 | 108千卡 | 717千卡 | 0.85克 | 81.11克 |
| 总量 | 115克 | 冰淇淋木糠杯热量/卡路里235千卡 | |||
 热量235千卡，相当于午睡294分钟消耗的热量...48 | |||||
冰淇淋木糠杯的做法共7个步骤
食材主料/辅料
玛利亚饼干（8块）、冰淇淋（100克）、无盐黄油（15克）
1/7. 冰淇淋融化备用!
2/7. 饼干打成粉末，到出备用。
3/7. 饼干碎加入黄油，搅拌均匀。
4/7. 在杯底铺上一层饼干碎并压平。
5/7. 到上一层冰淇淋液。
6/7. 放到冰箱里冷藏至冰淇淋完全凝固。（以此类推铺到自己要的厚度）
7/7. 开吃!
食材功效信息
冰淇淋的热量127千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含钾；不利含量：饱和脂肪酸含量过高；具有降温解暑、补充水分、消暑等功效；
无盐黄油的热量717千卡（每100克）；有利含量：低钠盐；不利含量：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有补充能量、加饱腹感、均衡营养等功效；
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营养信息
- 冰淇淋木糠杯热量235 千卡
- 脂肪86.41 克
- 蛋白质3.25 克
- 碳水化合物17.36 克
- 钠65.2 毫克
- 钙150 毫克
- 铁0.52 毫克
- 钾149 毫克