| 红烧肉热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 五花肉 | 克 | 5千卡 | 508千卡 | 9.27克 | 52.33克 |
| 总量 | 1克 | 红烧肉热量/卡路里5千卡 | |||
 热量5千卡，相当于洗脚1分钟消耗的热量...240 | |||||
红烧肉的做法共1个步骤
食材主料/辅料
五花肉（1克）
1/1. 首先把五花肉洗干净放入锅内加入冷水煮十分钟煮好后拿出来凉了切好备用 生姜大蒜五香粉 鸡精 盐 冰糖 酱油一切都准备好。然后开火倒入油放入大蒜生姜爆香一下在放入五花肉炒十分钟后放入五香粉和鸡精还有冰糖炒一分钟加入冷水放水时不要太多了然后把锅盖盖好煮到水要干了转小火收姿即可出锅
食材功效信息
五花肉的热量508千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有润燥、滋肝阴、补肾养血等功效；可与丝瓜、洋葱、南瓜搭配；与田螺、杏仁、菊花相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 红烧肉热量5 千卡
- 脂肪52.33 克
- 蛋白质9.27 克
- 碳水化合物0 克
- 钠81 毫克
- 钙22 毫克
- 铁0.47 毫克
- 钾191 毫克