| 柠檬蜂蜜热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 柠檬 | 克 | 134千卡 | 35千卡 | 1.1克 | 1.2克 |
| 蜂蜜 | 克 | 241千卡 | 321千卡 | 0.4克 | 1.9克 |
| 总量 | 458克 | 柠檬蜂蜜热量/卡路里375千卡 | |||
 热量375千卡，相当于网球54分钟消耗的热量...420 | |||||
柠檬蜂蜜的做法共5个步骤
食材主料/辅料
柠檬（适量）、蜂蜜（适量）
1/5. 准备好青柠檬
2/5. 爱心 切片
3/5. 放入玻璃杯
4/5. 加入纯天然蜂蜜
5/5. 放入冰箱。三天后可以开始饮用。每次拿两三片泡水喝。补充维C
食材功效信息
柠檬的热量35千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有化痰、生津、化痰止咳等功效；可与马蹄、鸡肉、三文鱼搭配；与牛蛙、牛奶、橘子相克，同食可能会引起不适；
蜂蜜的热量321千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有杀菌、促进胃肠蠕动、消除疲劳等功效；可与牛奶、鸭梨、橙子搭配；与大蒜、菠菜、大米相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 柠檬蜂蜜热量375 千卡
- 脂肪3.1 克
- 蛋白质1.5 克
- 碳水化合物81.8 克
- 钠1.4 毫克
- 钙105 毫克
- 铁1.8 毫克
- 钾237 毫克