| 烤猪排热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 猪排 | 克 | 1357千卡 | 264千卡 | 18.3克 | 20.4克 |
| 总量 | 514克 | 烤猪排热量/卡路里1357千卡 | |||
 热量1357千卡，相当于手风琴754分钟消耗的热量...108 | |||||
烤猪排的做法共5个步骤
食材主料/辅料
猪排（适量）、腌料（适量）
1/5. 准备好一块好的猪排和一包腌料。
2/5. 把猪排放到铺好了锡箔纸的烤盘上面。
3/5. 把腌料撒在猪排上面，可以适量加点水，调和一下。每个地方都抹上，尤其是骨头的地方多抹一下咯，尽量给这块排骨多做按摩。
4/5. 用锡箔纸把抹了料的的排骨包起来，放入冰箱冷藏一个晚上。
5/5. 取出打开锡箔纸，开啃咯。
食材功效信息
猪排的热量264千卡（每100克）；具有滋阴润燥、滋阴补阳、补肾润燥等功效；可与紫甘薯、甘薯、红薯搭配；与草莓酱、草莓相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 烤猪排热量1357 千卡
- 脂肪20.4 克
- 蛋白质18.3 克
- 碳水化合物1.7 克
- 钠44.5 毫克
- 钙8 毫克
- 铁0.8 毫克
- 钾274 毫克