| 黑椒意大利面热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 黑椒汁 | 克 | 32千卡 | 129千卡 | 3.3克 | 2.4克 |
| 总量 | 25克 | 黑椒意大利面热量/卡路里32千卡 | |||
 热量32千卡，相当于对面舞7分钟消耗的热量...270 | |||||
黑椒意大利面的做法共7个步骤
食材主料/辅料
意大利面条（适量）、黑椒汁（适量）、沸腾的水（适量）
1/7. 先把水烧开
2/7. 水沸腾之后放入意大利面
将意大利面在水中煮9到10分钟
3/7. 这样子的话就熟了
4/7. 将油放入锅里烧热，小心别烫到身上
5/7. 把意大利面放入锅中翻炒
6/7. 放黑椒汁上色就可以了
7/7. 这样子就做好了
食材功效信息
黑椒汁的热量129千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
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营养信息
- 黑椒意大利面热量32 千卡
- 脂肪2.4 克
- 蛋白质3.3 克
- 碳水化合物23.5 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克