| 蜂蜜柠檬茶热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 柠檬 | 克 | 134千卡 | 35千卡 | 1.1克 | 1.2克 |
| 总量 | 383克 | 蜂蜜柠檬茶热量/卡路里134千卡 | |||
 热量134千卡，相当于誊写58分钟消耗的热量...138 | |||||
蜂蜜柠檬茶的做法共4个步骤
食材主料/辅料
柠檬（3个）、蜂蜜（适量）、枸杞（适量）
1/4. 柠檬洗净，擦干，切片
2/4. 容器无水，加入蜂蜜
3/4. 然后再铺上柠檬，再蜂蜜，一次叠，撒上少许枸杞
4/4. 放冰箱冷藏，每天取一片，舀少许汁混合，嫌酸的再加点蜂蜜
食材功效信息
柠檬的热量35千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有生津、预防心血管疾病、开胃醒脾等功效；可与马蹄、蜂蜜、羊排搭配；与胡萝卜、牛蛙、山楂＋牛奶相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 蜂蜜柠檬茶热量134 千卡
- 脂肪1.2 克
- 蛋白质1.1 克
- 碳水化合物6.2 克
- 钠1.1 毫克
- 钙101 毫克
- 铁0.8 毫克
- 钾209 毫克