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红糖枣糕

红糖枣糕的热量和减肥功效

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红糖枣糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
低筋面粉354千卡354千卡9.4克1.4克
总量100红糖枣糕热量/卡路里354千卡
吉特巴舞 热量354千卡,相当于吉特巴舞74分钟消耗的热量...288

红糖枣糕的做法共15个步骤

食材主料/辅料

低筋面粉(100克)、鸡蛋(4只)、红糖(85克)、枣泥(130克)、水(45克)、食用油(50克)、葡萄干(50克)
红糖枣糕的做法图解1

1/15. 准备好所有材料。

红糖枣糕的做法图解2

2/15. 葡萄干用水浸泡备用。

红糖枣糕的做法图解3

3/15. 枣泥加水搅拌均匀,成糊状。

红糖枣糕的做法图解4

4/15. 枣泥糊中加入食用油搅拌均匀。

红糖枣糕的做法图解5

5/15. 鸡蛋打入大盆中

红糖枣糕的做法图解6

6/15. 加入红糖,用电动打蛋器打至划8字,8秒内不消失。

红糖枣糕的做法图解7

7/15. 将低筋面粉分三次筛入蛋糊中

红糖枣糕的做法图解8

8/15. 翻拌均匀。

红糖枣糕的做法图解9

9/15. 取一部分蛋糊加入到之前搅拌好的枣泥糊中。

红糖枣糕的做法图解10

10/15. 翻拌均匀。

红糖枣糕的做法图解11

11/15. 再倒入剩余的蛋糊中翻拌均匀。

红糖枣糕的做法图解12

12/15. 葡萄干吸干水分后加入蛋糕糊中,翻拌均匀。

红糖枣糕的做法图解13

13/15. 倒入阳晨不沾模具中。

红糖枣糕的做法图解14

14/15. 烤箱预热,150度,中下层,烤50分钟。

红糖枣糕的做法图解15

15/15. 取出晾凉,切块食用。

食材功效信息

低筋面粉的热量354千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有除热、益肾、养心等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;

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营养信息

  • 红糖枣糕热量354 千卡
  • 脂肪1.4 克
  • 蛋白质9.4 克
  • 碳水化合物80 克
  • 0 毫克
  • 0 毫克
  • 0 毫克
  • 0 毫克

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