| 维尼系列超萌小汤圆热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 糯米粉 | 克 | 700千卡 | 361千卡 | 8克 | 1克 |
| 水 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 黑芝麻 | 克 | 533千卡 | 517千卡 | 19.1克 | 46.1克 |
| 总量 | 470克 | 维尼系列超萌小汤圆热量/卡路里1235千卡 | |||
 热量1235千卡，相当于写作业686分钟消耗的热量...108 | |||||
维尼系列超萌小汤圆的做法共9个步骤
食材主料/辅料
糯米粉（一杯）、水（半杯）、黑芝麻（适量）、食品着色剂（小宝宝可用蔬菜汁）（适量）、其它馅料依个人喜好准备（适量）
1/9. 准备食材。
2/9. 和面。
3/9. 给面团着色。
4/9. 将馅和面团揉在一起。
5/9. 装饰。
6/9. 汤圆小锅煮熟。
7/9. 小汤圆。
8/9. 捞出食用。
9/9. 萌萌哒～
食材功效信息
糯米粉的热量361千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有补虚、止渴、舒筋活血等功效；可与莲藕、鸭肉、枣搭配；与鸡肉、仔鸡、鸡胸肉相克，同食可能会引起不适；
水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
黑芝麻的热量517千卡（每100克）；具有预防高血压、延年益寿、补钙等功效；可与核桃、枸杞子、香蕉搭配；与鸡胸脯肉、鸡翅、鸡腿相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 维尼系列超萌小汤圆热量1235 千卡
- 脂肪47.1 克
- 蛋白质27.1 克
- 碳水化合物104 克
- 钠8.3 毫克
- 钙780 毫克
- 铁22.7 毫克
- 钾358 毫克