| 鸡汤面热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 挂面 | 克 | 561千卡 | 346千卡 | 10.3克 | 0.6克 |
| 鸡汤 | 克 | 30千卡 | 7千卡 | 1克 | 0.1克 |
| 总量 | 586克 | 鸡汤面热量/卡路里591千卡 | |||
 热量591千卡，相当于打字394分钟消耗的热量...90 | |||||
鸡汤面的做法共3个步骤
食材主料/辅料
挂面（适量）、鸡汤（适量）、鸡肉（适量）、盐（少许）
1/3. 将挂面煮至七八分熟，盛出备用，将锅中的水倒掉，加入少半锅鸡汤。
2/3. 鸡汤烧热后将面条放入，煮至面条软硬适中，可以入口。（可按个人口味加入盐调味，本人放了鸡汤里的鸡肉。）
3/3. 关火，盛面，吃面。
食材功效信息
挂面的热量346千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；具有养阴补虚、止渴、健脾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
鸡汤的热量7千卡（每100克）；有利含量：富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高、钠盐含量过高；具有温补、滋补等功效；
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营养信息
- 鸡汤面热量591 千卡
- 脂肪0.7 克
- 蛋白质11.3 克
- 碳水化合物75.6 克
- 钠342.5 毫克
- 钙7.7 毫克
- 铁3.2 毫克
- 钾209 毫克